اگر در آزمون ادواری دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی فنی و حرفه ای ثبت نام کرده اید و می خواهید با نمونه سوالات امتحان دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی آشنا شوید، این مجموعه سوال مناسب شماست. سوالات آزمون های ادواری فنی و حرفه ای دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی که شامل مهمترین سوالات چهار گزینه ای تستی دوره های پیشین، تالیفی و آزمون دانشی سازمان فنی و حرفه ای کشور است را از همین صفحه میتوانید دانلود نمایید.
تخفیف ویژه به مدت محدود فقط امروز (شنبه 03 آذر)
قیمت: 18,000 تومان فقط 13,000 تومان
سوالات دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی فنی حرفه ای را با قیمت مناسب برای شما آماده کرده ایم و با مطالعه سوالات میتوانید قبولی و موفقیت خود را در آزمون جهت دریافت مدرک دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی تضمین کنید.
جدیدترین سوالات دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی بر اساس آخرین تغییرات
مناسب متقاضیان آزمون مهارت دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی فنی و حرفه ای
مناسب متقاضیان آزمون ادواری دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی فنی و حرفه ای
سوالات در قالب فایل zip است که پس از استخراج آن با موبایل یا رایانه فایل هایPDF را بر روی تمامی تلفن های همراه و رایانه می توانید مطالعه نمایید
قابلیت پرینت سوالات و مطالعه به صورت کاغذی
به دلیل اعتبار مدرک فنی و حرفه ای در ایران و دنیا، آزمون های فنی حرفه ای از اهمیت بالایی برخوردار است. به همین دلیل دسترسی داشتن به منبع قابل اعتماد برای شرکت در آزمون دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی نیز باید مورد توجه قرار گیرد. ما سعی کرده ایم تا حد امکان این کار را برایتان انجام دهیم تا با آرامش بیشتری در آزمون ادواری فنی و حرفه ای یا مهارت شرکت کنید.
دانلود 660 سوال دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی
نمونه سوالات رایگان مربی بدنسازی درجه 3
کدام یک از کربوهیدرات های زیر جز مونوساکارید ها نیست؟
الف) فروکتوز
ب) گلوکز
ج) لاکتوز ✅
د) گالاکتوز
در کدام یک از حرکات زیر به وزن بدن برای ایجاد مقاومت احتیاجی نیست؟
الف) بارفیکس
ب) کرانچ سیمکش✅
ج) شنا سوئدی
د)دیپ پارالل
افزایش قدرت اولیه نتیجه چیست؟ ص 109
الف) سازگاری های عصبی✅
ب) افزایش تعداد تارهای عضلات
ج) افزایش میتوکندری
د) افزایش مایع داخل سلول
سازگاری اختصاصی با تقاضاهای تحمیلی یا به اختصار SAID تعریف کدام یک از اصول تمرینی است؟
الف) اصل ویژگی
ب) اصل تنوع
ج) اصل بی تمرینی
د) اصل اضافه بار✅
کدام یک از مشخصه های ذیل نباید در تمرینات با شدت بالا گنجانده شود؟
الف) میزان استراحت باید بیشتر از روزهای تمرین باشد.
ب) تمرینات به دور از احساسات انجام می شود
ج) بیش از یک ساعت فعالیت نماید.✅
د) فقط یک بار می توان در یک مقطع به نتیجه رسید.
مانور والسالوا چیست ؟
الف) تنفس صحیح
ب) پدیده حبس نفس✅
ج) تنفس آهسته
د) مکث در هنگام حرکت
برای تولید و افزایش قدرت بیشتر در چه تمریناتی استفاده می شود؟
الف) اکسنتریک✅
ب) ایزومتریک
ج) کانسنتریک
د) اکسوتونیک
افزایش ضخامت پل های عرضی در کدام مرحله از زمان بندی تمرین در پرورش اندام است؟ ص ۳۰۸
الف) سازگاری های آناتومیکی
ب) حداکثر قدرت✅
ج) هایپر تروفی
د) تلفیق
کدام یک از ویتامین های زیر را بدن تولید می کند؟
الف) D✅
ب) C
ج) B
د) E
در حرکت ساق پا ایستاده و نشسته کدام یک از عضلات را به ترتیب درگیر میکند؟
الف) دوقلو- نعلی✅
ب) نعلی- دوقلو
ج) نعلی- نعلی
د) دوقلو- دوقلو
در تمرین کراس اوور عضله هدف کدام است؟
الف) بخش بالایی عضله سینه ای بزرگ
ب) بخش میانی عضله سینه ای بزرگ
ج) بخش تحتانی عضله سینه ای بزرگ✅
د) کل عضله سینه ای بزرگ
در حرکت دیپ سینه چنانچه بدن متمایل به جلو باشد کدام عضله درگیری بیشتری دارد؟
الف) سینه ای بزرگ✅
ب) دلتوئید قدامی
ج) سه سر بازو
د) ذوزنقه
در حرکت زیر بغل هالتر خم هرچه تنه متمایل به بالا تر باشد بیشتر کدام قسمت از عضله درگیر است؟
الف) ذوزنقه میانی✅
ب) ذوزنقه بالایی
ج) ذوزنقه پایینی
د) بخش پایینی پشتی بزرگ
